Desde mi perspectiva¿Cuáles son los elementos correctos en el desarrollo de un atleta en cualquier disciplina deportiva?La Asociación Americana de Pediatría enfatiza que la mayoría de las lesiones en atletas adolescentes y jóvenes están relacionadas al ejercicio excesivo, escribe José Cruz LópezPor José Cruz LópezFisiólogo del Ejercicio
Desde mi perspectivaSin freno las lesiones de codo y hombro en las Grandes Ligas: ¿cuáles son las razones?El incremento ha generado preocupación entre los amantes del béisbol, escribe José Cruz López Por José Cruz LópezFisiólogo del Ejercicio
Desde mi perspectivaNo solo es estirarse: conoce la importancia de realizar un buen calentamiento antes de hacer ejercicios Cualquier actividad física, de acuerdo a la disciplina o deporte, debe ir precedida de una preparación adecuada, escribe José Cruz López Por José Cruz LópezFisiólogo del Ejercicio
Desde mi perspectivaEl sedentarismo acelera y complica el curso de la artritis articular en adultosSi el sistema muscular no está en movimiento, los músculos responsables de cada función articular se debilitan, escribe el fisiólogo del ejercicio, José Cruz LópezPor José Cruz LópezFisiólogo del Ejercicio
Desde mi perspectivaAlentadores los resultados del ejercicio luego de una cirugía bariátricaEstá comprobado científicamente que los pacientes que consiguieron incorporar la actividad física y el deporte a su rutina diaria -tras someterse a una reducción de estómago- lograron una regulación más efectiva y temprana de su metabolismo, escribe el fisiólogo del ejercicio, José Cruz LópezPor José Cruz LópezFisiólogo del Ejercicio
Desde mi perspectivaEpidemia de lesiones en rodillas y hombros con daño estructural en atletas adolescentesDebido a la influencia de las redes sociales y al auge de los deportes profesionales, los niños y adolescentes se ven expuestos a rutinas y calendarios deportivos que no van a la par con su desarrollo, escribe el fisiólogo del ejercicio, José Cruz LópezPor José Cruz LópezFisiólogo del Ejercicio
Desde mi perspectivaEl sudor, aunque incómodo, es un líquido esencialContiene elementos que pueden medir detalles específicos sobre la salud, como los niveles de glucosa y mucho más, escribe el fisiólogo del ejercicio, José Cruz LópezPor José Cruz LópezFisiólogo del Ejercicio
Desde mi perspectivaIncrementan las fracturas por estrés en niños y adolescentes que practican deportesUna lesión de este tipo normalmente se produce por fuerzas repetitivas y, a la vez, por cargas excesivas a huesos con capacidad de resistencia a mecanismos de bajo impacto, escribe el fisiólogo del ejercicio, José Cruz LópezPor José Cruz LópezFisiólogo del Ejercicio
Desde mi perspectiva¿Qué es más importante: ganar a corto plazo o ejecutar un plan de desarrollo con propósito y estructura en el atleta desde su niñez?Dar demasiada importancia a la competencia en edades tempranas se traduce en presentar deficiencias en las habilidades atléticas en la juventud, escribe el fisiólogo del ejercicio, José Cruz LópezPor José Cruz LópezFisiólogo del Ejercicio
Desde mi perspectivaObtener masa muscular, y perder grasa y peso al mismo tiempo, ¿es posible?Existen personas capaces de hacer ambas cosas, pero no es algo tan sencillo, escribe el fisiólogo del ejercicio, José Cruz LópezPor José Cruz LópezFisiólogo del Ejercicio