90 díasAmarnos en tiempos del coronavirusSi hay que dejar de abrazarnos para sobrevivir, que no quede duda de que nos amamosPor Yaisha VargasProfesora de "mindfulness"
Punto de vista90 días: amarnos en tiempos del coronavirusA medida que se esparcen el coronavirus y la ola mundial de cierres, nos preguntamos, ¿cómo sobrevivir emocionalmente? Atendiendo nuestra propia emergencia interior, dice Yaisha VargasPor Yaisha VargasProfesora de "mindfulness"
90 díasCuando los árboles tiemblanEn esta era de temblores, tanto los naturales como los creadas por la ambición y la ignorancia, es fundamental regresar a la memoria de los árbolesPor Yaisha VargasProfesora de "mindfulness"
90 díasAlas flexibles para los cambios abruptosPedí alguna señal de que no estaba sola y de que mi práctica iba por el camino correcto. Ese día, tomando mis alimentos en un comedor ubicado en una terraza, se acercó por el lado un colibríPor Yaisha VargasProfesora de "mindfulness"
90 díasEl poder de la bondadEn el trajín diario, nadamos en la superficie de nuestras vidas. Pocas veces buceamos para vernos profundamente y despejar el corazónPor Yaisha VargasProfesora de "mindfulness"
90 díasUna póliza para el fin del mundoNo importa cuáles sean sus circunstancias, no hay nada más importante en este momento que restaurar el planetaPor Yaisha VargasProfesora de "mindfulness"
SuplementosExcursiones locales para entrar en contacto con la tierraNuestra isla nos regala la oportunidad de experimentar vivencias enriquecedoras para reconectar con sus recursos naturales, tales como participar de una siembra de árboles, recorrer un bosque, explorar una cueva, nadar en un río subterráneo o recoger café, entre muchas otrasPor Yaisha Vargas
90 días¿Se puede vivir sin plástico?Lo primero es darme cuenta de lo que consumo cuando está en el carrito de compras. ¿Realmente lo necesito?Por Yaisha VargasProfesora de "mindfulness"
90 días¿Marchar o meditar?“Necesitamos continuar en contacto con esa fuerza del alma que nos levantó masivamente para luchar por nuestra dignidad”Por Yaisha VargasProfesora de "mindfulness"
90 díasLa compasión no es tontaRecurrí a estas enseñanzas para salvar mi propio corazón, porque la rabia que sentí con los arrestos y las 889 páginas del chat fue tan profunda que me estaba haciendo dañoPor Yaisha VargasProfesora de "mindfulness"