El encierro ha generado efectos colaterales que perjudican el bienestar en muchos otros niveles en los que la acción la vitamina B resulta fundamental
La pandemia continúa y sigue afectando de distintas formas nuestra salud. Y es que no solo se trata del COVID-19; el encierro que produce esta situación ha generado efectos colaterales que perjudican nuestro bienestar en muchos otros niveles. Precisamente por eso, en todas partes abundan consejos como hacer ejercicio frecuentemente, evitar el estrés, dedicar tiempo para sí mismo, dormir el tiempo justo y alimentarse sanamente.
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