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Estudios sugieren que consumir almendras podría ayudar a controlar el peso

La evidencia también apunta a que podrían reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares

11 de octubre de 2023 - 7:04 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 meses.
Almendras: comer un puñado al día, algo así como 10, ya que contienen ácidos grasos omega-3, que también ayuda a controlar la glicemia. (Archivo)
El primer estudio, publicado en la revista médica Obesity en agosto de 2023, monitoreó a 140 personas de 25 a 65 años con sobrepeso u obesidad a lo largo de nueve meses.

Ciudad de México - El consumo de almendras como “snack” o aperitivo puede ser un aliado para el control de peso, lo que además deriva en beneficios de salud cardiovascular en los adultos, concluyeron dos nuevos estudios financiados por la Almond Board of California, organización dedicada a promover las almendras californianas tanto a través de esfuerzos de comercialización, financiamiento y promoción de estudios.

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