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Programar la mente y el cuerpo para lograr un peso saludable

La unión de la nutrición, el ejercicio y el “neurocoaching” te puede ayudar a bajar de peso de forma más efectiva

13 de marzo de 2022 - 12:30 PM

Nota de archivo

Esta historia fue publicada hace más de 2 años.

Hay formas de combinar la nutrición, el ejercicio y la programación mental o "neurocoaching", para lograr el obejtivo de perder peso. (Shutterstock)

Por Ileana Delgado Castro

Periodista de Estilos de Vidaileana.delgado@gfrmedia.com

Los riesgos que conlleva la obesidad y el sobrepeso se discuten a diario en la isla. Y no falta razón. Sobre todo, si se toma en cuenta que afecta a más del 65% de la población entre los 18 y 64 años, según datos del Departamento de Salud (DS). Lo que, sin duda, es un serio problema de salud pública que requiere más educación y concienciación para fomentar una alimentación más sana y cambiar los hábitos que promueven el aumento de peso.