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La actividad física tiene diferentes beneficios según la hora a la que se practique

Debido a que cada persona es y tiene objetivos diferentes, la hora en la que se hace ejercicio dependerá de cada individuo

13 de mayo de 2019 - 12:34 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 5 años.
Los estudios indican que la hora de entrenamiento influye en los resultados. (Daniel Fazio / Unsplash)
Los estudios indican que la hora de entrenamiento influye en los resultados. (Daniel Fazio / Unsplash)

¿Cuándo es mejor hacer ejercicio? ¿En la mañana o en la noche? De acuerdo con los especialistas, se trata de una pregunta para la cual no existe una respuesta de consenso entre los científicos. Todo depende de los objetivos que se persigan.

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