Llegamos a mediados de enero y con ello quedan atrás las bebelatas y comelatas para dar paso a la rutina. Para volver a tomar control de nuestra alimentación, sin necesidad de torturarnos con una dieta, aquí te presentamos unas alternativas para que las integres en tu vida y te alimentes sin cohibirte. Naturalmente, todo con moderación y las porciones controladas.