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10 alimentos para impulsar el sistema inmunológico

Dale cariño a tu cuerpo con una dieta saludable

1 de abril de 2024 - 11:00 PM

El yogur es uno de los alimentos ricos en probióticos más conocidos e importantes, pues ayuda a regular la flora intestinal que ayuda a digerir mejor los alimentos. (Pixabay)
El yogur y las bluberries están entre los alimentos que ayudan a subir las defensas.

El sistema inmunológico, formado por órganos, células, tejido y proteínas, es responsable de defender nuestro cuerpo de patógenos - virus, bacterias, gérmenes y microorganismos - que causan infecciones o enfermedades.

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