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8 ejercicios para empezar a practicar mindfulness con los chicos

Cada vez más padres se interesan por esta práctica y se animan a incluirlas en las rutinas diarias.

17 de agosto de 2018 - 9:19 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 años.
Con la atención plena, los niños pueden aprender a ser más conscientes de sus emociones, su respiración y su cuerpo. (0Jennifer Freeman / freeimages.com)
Con la atención plena, los niños pueden aprender a ser más conscientes de sus emociones, su respiración y su cuerpo. (0Jennifer Freeman / freeimages.com)

“Existen estudios que afirman que, a través de las prácticas de atención plena, los niños pueden sentirse más tranquilos, lidiar mejor con sus emociones, desarrollar su competencia social o su capacidad para concentrarse”, afirma Imma Juan, fundadora de la aplicación de  mindfulness  en español Intimind. Según señala, los estudios son incipientes y prometedores, por lo que, desde su punto de vista, cada vez más padres se interesan por esta práctica y se animan a incluirlas en las rutinas diarias.

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