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No hay que sentirse culpable por dormir siesta

Dormir en la mitad del día disminuye la presión arterial en la misma magnitud que otros cambios de estilo de vida

14 de marzo de 2019 - 8:43 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 5 años.
Aunque la siesta puede ser beneficiosa, no es para todos, ya que algunos despiertan malhumorados, lo que se conoce como inercia del sueño. (Victor Hughes / Unsplash)
Aunque la siesta puede ser beneficiosa, no es para todos, ya que algunos despiertan malhumorados, lo que se conoce como inercia del sueño. (Victor Hughes / Unsplash)

"Las personas no deben sentirse culpables si pueden tomar una pequeña siesta". La frase es del doctor Manolis Kallistratos, cardiólogo del Hospital General Asklepieion, Grecia, y uno de los autores de un reciente estudio que suma nueva evidencia sobre los beneficios de dormir a mitad del día.

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