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Ponte Fit: Cómo hacer “T Plank to push ups”

El entrenador Santiago Cortés ofrece detalles de este movimiento funcional en el que se fortalece nuestro cuerpo sin la utilización de algún equipo

2 de enero de 2022 - 7:00 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 2 años.
Movimiento especial para tonificar tu pecho y torso

Movimiento especial para tonificar tu pecho y torso

El entrenador personal Santiago Cortés te muestra un ejercicio para que fortalezcas el "core" de tu cuerpo.

Para continuar fortaleciendo la parte frontal del cuerpo, hoy el entrenador Santiago Cortés nos explica y te mostramos este ejercicio, que se trata de un movimiento funcional en el que se fortalece nuestro cuerpo sin la utilización de algún equipo. Al ejecutarlo, aumentas tu frecuencia cardiaca, ya que son varios los músculos que se involucran al tratarse de dos movimientos diferentes: unos al bajar los brazos y otros al hacer la rotación de los hombros con levantamiento del brazo.

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