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Todo lo que debe saber sobre la fuerza muscular

Los ejercicios aeróbicos y los de resistencia o fortalecimiento funcionan bien en el propósito de alargar la vida útil de los músculos, siempre y cuando se realicen con regularidad a lo largo de la vida.

7 de junio de 2017 - 5:05 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 7 años.
La fuerza varía en cada persona dependiendo de múltiples factores.
La fuerza varía en cada persona dependiendo de múltiples factores.

Si bien la fuerza se define como la capacidad de mover algo que tenga peso u oponga resistencia, en el ámbito de la salud se puede entender como la potencia máxima que un músculo puede generar para ejecutar distintas tareas.

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