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Haz estos tres ejercicios para aliviar la tensión en el cuello

Una rutina sencilla que puedes hacer en cualquier lugar

14 de abril de 2021 - 10:27 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 3 años.
Tres estiramientos para liberar la tensión

Tres estiramientos para liberar la tensión

¿Trabajar desde tu casa u oficina te tiene con dolor de cuello? El fisiatra Juan Jirau comparte algunos trucos que te ayudarán a manejar la molestia.

Si el estrés, la mala postura y las lesiones le están pasando factura a los músculos de tu cuello, llegó el momento de liberarte del dolor. Separa varios minutos en cualquier lugar que estés y realiza los tres estiramientos sencillos que te muestra el doctor Juan Jirau, experto en medicina física y rehabilitación.

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Este contenido fue redactado y/o producido por el equipo de GFR Media.

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