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La meta del taller de “Mindfulness” es conectar el cuerpo con la mente a través de actividades para ayudar a los participantes a trabajar sus emociones y pensamientos. (Shutterstock)

La Cruz Roja Americana, Capítulo de Puerto Rico, ofrecerá orientaciones gratuitas virtuales enfocadas en varios temas de resiliencia y bienestar, en las siguientes fechas: 13 de enero a las 2:30 p.m., “Comunicación efectiva”; 15 de enero de 2021 a las 2:30 p.m., “Mindfulness” y el 17 de febrero de 2021 a las 10:00 a.m., “Valentía emocional”.

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