José Cruz López

José Cruz López

Fisiólogo del Ejercicio

 

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Radiografía de un cuerpo saludable

Dedicar tiempo a escucharse, conocerse y conectar la mente con el cuerpo es sin dudas la sintonía perfecta a su sistema. Nadie lo conoce a usted como usted mismo, escribe José Cruz López

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La recreación, el deporte y el 2021

Llegó el 2021 y es momento de crear un plan con propósito atemperado al tiempo actual. Cada atleta posee unas especificaciones únicas y en Puerto Rico el talento sobra, escribe José Cruz López

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Conoce tu cuerpo desde otra perspectiva

Si desconoces las características y funciones de tu cuerpo, entonces no posees las herramientas para cuidar tu máquina y que sea capaz de generar la energía suficiente para cada día en tu calendario, dice José Cruz López

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Vulnerable la espalda a sufrir una lesión

Mantener una condición física adecuada reduce en gran manera el riesgo a sufrir alguna lesión estructural de cuidado. Junto a la actividad física, debe incluirse un plan de recuperación y mantenimiento, dice José Cruz López

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Lesiones de rodilla: causas y consecuencias

Afrontar una lesión de rodilla es más común de lo que parece para un atleta normal, así como para la población general también, de acuerdo con José Cruz López

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La importancia de la actividad física para los amputados

La actividad física o deportiva en una persona con una amputación debe ser parte esencial en su plan de vida, ya que aporta grandes beneficios tanto a nivel físico como sicólogico, dice José Cruz López

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